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空腹喝粥易引起血糖波动

  粥是碳水化合物,容易消化吸收,能很快被机体代谢掉,所以,在进食较多量粥后,可能会在短时间内出现餐后血糖的增高,又因为其持续的时间较短,很容易引起下一餐前的低血糖。 粥的血糖指数比米饭高, [阅读全文]

预防保健

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